Aveia couve limão

 


Você vai precisar de:
 1- 3 colheres de sopa de aveia 
 2- 1 folha de couve 
 3- um limão 
 4- dois copos tipo americano de agua filtrada gelada

PREPARO: Coloque a aveia com um copo de agua bata e passe por uma peneira fina reserve, 

 Em seguida corte o limão e alcaline o outro copo de agua, lembrando que este copo e com água morna,

 espremendo todo o limão, depois coloque esta água no liquidificador e rasgue a folha de couve e coloque

 no liquidificador bata bem e depois peneire bem, logo em seguida misture bem as duas misturinhas se

 preferir coloque umas pedrinhas de gelo, e pronto para tomar, caso você queira adoce com mel ou adoçante, Eu prefiro ao natural. 

Você estará com sua imunidade mais alta com certeza! Boa saúde,

 Obrigada pela visita e Deus os abençõe .

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